近年来，服用饮食补充剂已逐渐成为许多人的阳光健康选择。一些在线博客作者强烈建议添加镁，声称它可以“改善身体功能”并“增强免疫系统”，从而引起了很多关注。记者访问了几家药房，发现简单的镁添加产品在市场上很少见。药剂师介绍了镁通常与其他维生素或矿物质融合，并且单独出售一些小剂量。在这方面，营养学家指出，社交媒体上的健康信息经常扩大。镁实际上是人体的重要矿物质，与心血管健康，脑和骨骼健康密切相关。但是，大多数人民通过平衡三种食物并摄入谷物，坚果和其他食物来满足日至日需求。专家压力很大，除非有一定的缺陷，否则无需盲目，或者医生推荐它。编辑：Qian jie编辑：张杰